Как на вас влияют негативные эмоции. Легкий способ перестать страдать.
Хорошие и плохие эмоции
Этап первый:
Мы составляем список позитивных и негативных эмоций. Например: Позитивные - радость, любовь, восхищение, интерес, удовольствие. Негативные - обида, уныние, гнев, злость, зависть, ревность.
Этап второй:
Мы утверждаем о том, что данные списки диктует общество, согласно духу времени.
Этап третий:
Мы присваиваем отношение к каждой эмоции. И немного изменяем формулировку одобрения на стремление продлить, а осуждения на стремление прекратить. Логика плохих и хороших эмоций разрушается и появляется концепция эмоционального интеллекта. У каждой эмоции появляется свойство быть управляющей человеком или управляемой человеком.
Этап четвертый:
Мы вводим типологию игр, в которые играет психика и описываем культуру ролей, использующих каждую из эмоций.
Запись на приём
Оформите удобную форму для записи на онлайн-приём. Начните работу над своими проблемами прямо сейчас.
Блог
Полезные материалы о эмоциях на практике. Получите ценные советы от профессионала.